E-Move training
Bij E-move kies je uit trainen op de loopband of een workout op de mat. Bij beide opties train je je gehele lichaam. Dit laatste gaat met behulp van een virtual trainer app met honderden oefeningen. We stellen een programma op maat voor jou op, afhankelijk van je:
- Doelstellingen
- Conditie
- Probleemzones
- Eventuele gewrichtsklachten
Check onze verschillende programma's!
Met behulp van een virtual trainer app met honderden oefeningen. Denk aan:
Fitnessoefeningen als squats, plank, lunge, superman, halter etc.
Buikspieroefeningen
BBB oefeningen
Oefeningen met een fitball
Oefeningen met een medicin bal (krachtbal)
Rug verstevigende oefeningen
Cardio oefeningenOnze programma's
- Vetverbranding
- Bodyshaping
- Spier en conditie opbouw
- Spierversteviging
- Platte buik of sixpack
- Anti-cellulitis
- After baby
