EMS bij Isola Fit Maastricht!
Isola Fit combineert een persoonlijke aanpak met effectief sporten. We kijken naar wat bij jou past, wat jij belangrijk vindt én wat jij nodig hebt. Gekoppeld aan een effectieve en bewezen methode, namelijk EMS. Met behulp van elektro musculaire stimulatie (EMS) sport je in een speciale outfit 18x effectiever dan een reguliere sportsessie. Je start met een programma van 2x20 minuten per week gedurende 10 weken, waarbij je kunt kiezen uit E-Move of E-cycle.Het is nieuw en anders. Dus natuurlijk wil je het eerst eens proberen. Dat kan! Kennismaking met Isola Fit begint met een gratis en vrijblijvende proefsessie en intake. Op basis daarvan maken we een FITplan op maat. Afhankelijk van jouw wensen en behoefte kan dat gaan om alleen sporten of om een combinatie van sport, vitaliteit en voeding.
Check ook onze boxen:
Sportbox van Heltitude
Dieetbox van Pro10
Maak kennis met Manon.
Wat is EMS?
Isola Fit maakt gebruik van elektro musculaire stimulatie (EMS) die je spieren heel doelgericht activeert. Je krijgt een speciale outfit aan met e-pads verdeeld over je hele lichaam. De computer stuurt impulsen naar de e-pads. Precies afgesteld op hoe intensief je wilt trainen en op welke spiergroepen jij meer of minder nadruk wilt leggen. Een full body training in 20 minuten door de slimme verdeling van de e-pads!EMS Facts & Figures
- De impulsen gaan niet alleen naar je spieren, maar ook naar je bindweefsel, vetlaag en huid. Ook naar diepliggende spieren die vaak verwaarloosd zijn.
- 90% van je spierweefsels worden geactiveerd. Bij normaal sporten is dat 30%.
- De sessies verhogen je calorieverbranding en werken door tot 48 uur na het sporten.
- Je stofwisseling versnelt en je krijgt meer energie.
Vraag een gratis proefsessie aan
E-Move training
Bij E-move kies je uit trainen op de loopband of een workout op de mat. Bij beide opties train je je gehele lichaam. Dit laatste gaat met behulp van een virtual trainer app met honderden oefeningen. We stellen een programma op maat voor jou op, afhankelijk van je:
- Doelstellingen
- Conditie
- Probleemzones
- Eventuele gewrichtsklachten
Check onze verschillende programma's! Lees meer... Kopen
E-Cycling training
Isola Fit beschikt over een top kwaliteit spinning fiets. Gecombineerd met het speciale EMS-pak train jij extreem intensief en effectief. 3x zoveel dan bij een standaard 60 minuten fietstraining. Ideaal als jij je conditie wil verbeteren of net start met fietsen! Deze training geeft je een snelle boost en verhoogt in korte tijd je energiepeil.En omdat sporten ook leuk mag zijn, heeft Isola Fit een mooie app klaar staan, waardoor jij je tijdens het fietsen in Frankrijk, Italië of Oostenrijk waant.
Vraag gratis proefsessie aan
Wat is Heltitude?
Heltitude is geen dieet, maar een gezonde levensstijl! No nonsens, snel en eenvoudige toepassingen. We hebben het al druk genoeg, nietwaar? Dit is gemakkelijk en juist goed vol te houden, hoog gedoseerde samenstellingen, de beste ingrediënten, lekkere producten, beweging en online-coaching dat is Heltitude!
Een gezonde levensstijl heeft voor iedereen een andere betekenis. Bij sommige is dit meer energie krijgen, bij anders is dit afslanken, meer sporten, jong eruit blijven zien of zich jonger voelen.
Lees meer... Kopen
Afvallen met de DIEETBOX
Last van een steeds terugkerende jojo-effect? Heb je een hardnekkige suikerverslaving of ben je een emo-eter? Lijd je onder hormonale schommelingen? Kan je het snoepen echt niet laten? Ondanks dat de redenen verschillen, strubbelen talloze mannen en vrouwen met het bereiken en onder controle houden van een gezond gewicht! De vraag is vooral: Hoe zorg je ervoor dat je gezond eten volhoudt? Liefst met minder moeite én met lekker eten.Benieuwd hoe ik je hierin kan helpen met een haalbaar 'FIT-plan' op maat? De dieetbox van Pro10pharma helpt je daarbij!
Maak een afspraak
Over Manon Gerlag
Mijn naam is Manon Gerlag, gecertificeerde EMS-trainer en orthomoleculaire adviseur.Bewegen en gezond eten hoort van kinds af aan bij mij. Niet per se omdat ik dat zo graag wilde. Vanwege een darmproblemen moest ik wel. Al vroeg leerde ik het effect van voeding op mijn lijf. Hoe het de motor is van binnenuit. Én hoe bewegen dit versterkt door het effect op je stofwisseling.
Als ik me fit voel, voel ik me gelukkiger. Ik kan dan meer aan, heb minder stress en voel me zekerder. En als ik lekker in mijn vel zit, ben ik ook nog leuker en gezelliger. Herkenbaar toch?
Die mix van bewegen, gezond eten is Isola Fit. Ik gun iedereen die fitte en energieke versie van zichzelf. En ik weet hoe moeilijk het soms kan zijn om de knop om te zetten en er tijd voor vrij te maken. Daarom maak ik het je zo gemakkelijk mogelijk. Efficiënt sporten met snel resultaat, goede voeding die bij jou past én er goed uit zien.
Isola Fit dus! Kom gerust kijken, wees welkom en voel je thuis!
Sportieve groetjes, Manon
Vraag gratis proefsessie aan
Een blijvend & gezond gewicht
Gezond leven en afvallen wordt vaak te ingewikkeld gemaakt. Dat je een dieet niet vol kan houden is perfect normaal en de resultaten zijn tijdelijk. Hoe zorg je ervoor dat je die ongezonde gewoontes achterwege laat en stap voor stap gezonder gaat eten? Voeding moet vooral leuk, lekker en gezellig zijn! Bij Isola fit richten we ons op blijvende resultaten en een gebalanceerd bewegings- & voedingspatroon. Het gaat niet om minder eten, maar anders (en lekker) eten!. Na een kennismaking in de vorm van een intake maken we een fit-plan op maat. Nieuwsgierig of Isola fit ook bij jou past maak vrijblijvend een afspraak!Maak een afspraak
Afvallen is niet moeilijk! Toch??
Het concept afvallen is feitelijk eenvoudig: beperk het aantal calorieën en beweeg wat meer, dan gaat het vanzelf. Maar helaas is het voor meer dan 50% van de Nederlanders niet zo eenvoudig. Want hoe weet je wat je wel en niet kan eten? ‘Mag ik dan nooit meer een patatje?’ en ‘hoe houd ik die kilo’s eraf?’ zijn vragen die ik erg vaak hoor.Het antwoord op die vragen verschilt per persoon, daarom is het ‘Maatje Minder’ programma ontwikkeld. Dit programma staat volledig in het teken van verantwoord en blijvend afvallen. Samen gaan we aan de slag met alles rondom bewegen & voeding. Een FIT-plan op maat.
Lees meer... Kopen